nacházíte se v sekci: Obsah jednotlivých kurzů

Práce s tělem a uvolňovací techniky: bioenergetická cvičení pro různé situace

Mgr. Hana Dobešová

Možná jste zažili, že vás z nervozity či stresu tlačilo na hrudi, bolelo břicho… Člověk má často pocit, že to musí jen přečkat, že se nedá nic dělat…

Bioenergetická cvičení vycházejí z vědecky ověřených psychiatrických poznatků o tom, jak se emoční prožívání odráží v našem těle a vede až k formování naší postavy. Nabízí metodu uvolnění
dlouhodobých napětí, o kterých v těle již ani nevíme a máme často pocit, že tak jsme zkrátka stavění (shrbení, zvýšená ramena, stažené hýždě, povolené svaly atp.). Tato metoda spojuje poznatky od prvotní psychiatrie s nejnovějšími poznatky fyzioterapie a ukazuje prostřednictvím jednoduchých cviků, které zvládne kdokoli v každém věku, jak se uvolnit z nahromaděného napětí a mít pocit radosti, i když jsme přetížení. Během kurzu se seznámíte s metodou těchto cviků a zároveň si je i sami na sobě vyzkoušíte, odnesete si návody, jak tyto cviky uplatňovat v každodenním životě. Lektorka je psycholožkou, psychoterapeutkou a absolvovala 5letý výcvik se zaměřením na tento způsob práce s klientem. Na kurz je vhodné přijít v pohodlném oděvu (tepláková souprava není nutná, stačí v kalhotách, ve kterých se můžete pohodlně předklonit). Cviky jsou velmi jednoduché a mohou se jim věnovat lidé všeho věku včetně těhotných žen a seniorů.

Lektor: Mgr. Hana Dobešová (9:00 – 15:30 hod, cena: 1800,– Kč) Přihlásit se.